【调理痘痘的方法 调理痘痘的方法简述】1.长痘可以从作息、饮食、护肤习惯、、等方面进行调整 。
2.注意生活规律，不要熬夜 。限制高脂饮食的摄入，包括红烧肉、全脂牛奶、糖、蛋糕等 。
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3.保持护肤习惯尽量简单 。不要使用粉状护肤品，如bb霜，或化妆 。如果是油性皮肤，适当使用氨基酸洗面奶去除多余油脂 。对于干燥的皮肤，尽量用温水和冷水冲洗，少用肥皂沐浴露 。
4.学方面，如果有月经过多、月经稀少、多毛症，应尽早就医，调查病 。
5.同时注意，出门要带伞带帽，减少痘印的形成 。除了科学护理，还要就医 。
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