【怎样去掉脸上的青春痘】1.保持规律的生活，获得充足的睡眠，调整饮食，限制脂肪和多糖饮食，避免饮酒和辛辣食物，避免过度清洁和摩擦，使用温和的保湿霜，加强控油和保湿 。
2.护肤品使用不当，换季期间尽量选择成分安全的护肤品，根据肤质变化立即做好调理，换季期间不要轻易尝试新的护肤品 。如果敏感易长痘痘，请在使用新护肤品前做皮试 。

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3.情绪和压力的变化以及睡眠质量差 。如果你的压力是间歇性的，不要太担心 。因为这样的痘痘不会持续太久，只要加强清洁保证睡眠，痘痘就会很快消失 。如果你有自主神经紊乱的倾向，脸上的痘痘永远不会好 。建议你先去看心理医生，等情况好转，痘痘会自动消失 。每天保证8-10小时睡眠，拒绝熬夜，痘痘后及时涂膏，防止恶化 。

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