蜂蜜减肥方法

1.早餐：一杯蜂蜜绿茶。绿茶味苦而凉，含有单宁、叶绿素等。能，抗*；蜂蜜香甜可口，含有糖、氨基酸、酶、维生素和少量矿物质，具有杀、补中通便的。它们相互兼容，相辅相成，不仅可以杀，还可以提高身体的抵抗力。薄荷味凉，主要含挥发油。油中的主要成分是薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷油、柠檬烯等。具有散热、去秽的。薄荷茶可以刺激食物在道的运动，帮助，特别是对于肠胃不适或吃了太油腻的食物后。但薄荷可以减少母奶量，有一定的刺激性，不适合和孕期的妇女儿童。
2.下午茶：一杯蜂蜜水。蜂蜜含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都可以不经直接被人体吸收利用。蜂蜜中还含有多种浓度与人血清相近的无机盐，还含有一定量的维生素b1、b2、b6、铁、钙、铜、锰、磷、钾等。它可以为正在禁食和的人提供营养和微量元素。

文章插图
【蜂蜜减肥方法】3.晚餐：一杯蜂蜜红茶，一汤匙蜂蜜。蜂蜜红茶能润肺暖胃、通便，用于便*、脾胃不和等。蜂蜜红茶中的咖啡因对血管系统和心脏有兴奋作用，从而加速血液循环进行新陈代谢，同时促进出汗和，从而加速体内乳酸(使肌肉感到疲劳)和其他旧废物的排泄，达到消除疲劳和的效果。