梨加牛奶的功效

1、能够补充营养 。牛奶富含蛋白质 , 而梨富含维生素、纤维素、胡萝卜素、以及多种微量元素 。黎加牛奶适量食用有利于互补营养 , 为身体提供所需的营养物质 。
2、能够润肠通便 。梨中的果胶、纤维素含量很高 , 而牛奶富含水分 , 可以促进肠道滑利作用 , 因此两者一起适量食用 , 有助于消化、通利大便 。
3、能够美容养颜 。牛奶中富含维生素A , 可以防止皮肤干燥及暗沉 , 使皮肤白皙 , 有光泽;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用 , 可防治多种色素沉着引起的斑痕;而梨中含有一定维生素C含量 , 两者经常适量吃 , 有一定美容养颜的功效 。
【梨加牛奶的功效】4、不过需要注意的是 , 不要喝冰牛奶的同时大量吃梨 , 因为梨属于凉性食物 , 若是与冰牛奶一起过多食用会产生较强的寒气 , 对肠胃刺激较大 , 可能会引起肠胃不适 , 出现腹泻等情况 。