游泳可以强身健体 ， 是一项很喜欢的运动 ， 但是如果不注意游泳的一些基本要求 ， 不仅会起到锻炼身体的作用 ， 还会对自己造成伤害 。那么游泳和有关系吗？我们来解释一下游泳和的关系 。
分步阅读
方法/步骤
一
患有某些病的人 ， 如心脏病、中耳炎、结膜炎和皮肤病 ， 包括 ， 不适合游泳活动 。可能导致病传播 。
二
游泳后要注意卫生 ， 缓解疲劳 。我们需要再洗一次澡 ， 用干净的毛巾擦身 。之后要好好休息 ， 听听音乐 ， 缓解一下疲劳 。同时 ， 清洁身体 ， 避免病 。
三
不要长时间游泳 。长时间泡在水里会刺激血管 ， 身体会有不良反应 ， 比如发抖 。比较佳控制时间为1小时左右 。否则会造成低下 ， 病传播 。比如皮肤病 ，  。
需要注意的事项
另外 ， 为了避免病从公共场所传播 ， 要多注意自我清洁 ， 避免在游泳池边做 。
【游泳与湿疹有关吗】

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