【艾叶泡澡多久一次】艾叶泡澡每周两到三次为佳 ， 泡澡时间以30分钟为宜 ， 老年人可以适当延长沐浴 。艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效 。艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度 ， 提高睡眠质量 ， 有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力 ， 扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用 。
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