【女性最容易发胖的时间点 女人最容易发胖的时间】1.每天早上7点到8点 。一天中，早餐是比较不可避免的时间 。早起后喝一杯水吃早餐，不仅可以补充一天所需的能量，还有助于 。
2.每天早上十点左右 。早饭后，快10点了，所以人在午饭前会开始感到饿 。尤其是没吃早饭的，一开始困，后来饿 。这个时候，因为要吃面包、饼干等食物，很容易发胖，因为此时较高热量的食物难以，会导致脂肪在人体内聚集，不利于肠胃蠕动 。

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3.每次运动后三十分钟 。吃完了再说吧 。我们都知道运动有助于 。运动不仅能提高身体素质，还有助于 。运动后，人们容易饿，因为他们消耗了大量的体力，但如果你运动后立即吃东西，你可能会浪费 。

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