1.萝卜是一种低热量食物，每100克含16卡路里左右 。萝卜性凉，含有大量的水分，能为身体提供充足的水分，促进人体的新陈代谢，促进津液的产生，止渴、开胃、降气、消食、、消肿 。
2.萝卜含有植物纤维，能促进肠道蠕动，通便 。它含有维生素c和微量元素，可以保护心血管健康，防止皮肤衰老和美容，提高 。
【萝卜的热量 萝卜的热量是多少】
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