篮球全场各个位置应怎么跑位

1、往返跑:在跑位时,要不断的往返跑,不能在原地挪步 。往返跑不仅会消耗对方的体力,还能找到空挡 。
2、拉开距离:在跑位时,要看好组织后卫的手势,有时需要拉开防守人的距离,这时就要向边线多跑跑,充分的拉开空当 。
3、换位防守:在跑位时,如果被挡拆的人挡住,无法正常防守,要及时的会意队员进行补防 。换位防守能及时的破掉对方的挡拆 。
【篮球全场各个位置应怎么跑位】4、看好队友再跑位:跑位不能一味的凭着感觉跑,应该看好队友的位置,特别是篮球所在位置,然后有目的跑动 。