1、开锅后,慢炖30分钟左右即可 。清炖鱼是以鲤鱼或鲫鱼为主要食材的家常汤菜,不仅省事,还省油,有延年益寿的功效,主要的食材原料有:鲤鱼、葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油 。
2、鲤鱼不但蛋白质含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D 。
【鱼要煮多久才能煮熟】3、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿 。
- 全球购骑士卡怎么激活使用?要收费吗
- 快要下雨前有哪些现象
- 文心兰分盆的方法 如何分盆呢
- 5g网络需要换手机吗?
- 怎么看钢琴是不是翻新的
- 副乳切除手术有必要做吗
- 果树移栽后是否修剪
- 五谷豆浆制作窍门 五谷豆浆注意事项
- 老铜炉的鉴定要点
- 穿泳衣要不要穿内衣内裤吗