【为什么减肥体重下不来】1、首先因为饮食控制不住 , 很多患者每天都在反复的问自己 , 我要减肥 , 我要减肥 , 但是饮食却不进行控制 , 还是吃一些肥甘厚味油腻的食品 , 并且不吃蔬菜和瓜果 , 以大肉的油脂的油腻的食物为主 , 因此减肥很难成功 。
2、其次运动跟不上 , 运动跟不上的原因有很多 , 主要是人比较懒惰 , 或者是没有时间 , 应该饭后运动 , 每周150分钟以上 。很多减肥的患者达不到这个水平 , 因此减肥也就减不下来 。
3、最后因为体内的激素很多疾病而导致的 , 比如肥胖症 , 高血压 , 冠心病等等 。限制了减肥各种的事项 , 因此也容易反弹 , 所以很多应该先治疗基础疾病 , 然后再进行减肥 。
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