1.放松脚踝 。ol的时候会下意识的收脚，前脚掌膝盖紧贴胸部，然后是脚后跟
2、从侧面看，前脚在画一个半圆，ol先向后收一点，然后向上向前收(不是踢)

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3.观看更多视频，或者为您的ol拍照，并与视频进行比较.从容做.个人认为放松脚踝很重要 。
【滑板怎样刷板拉板 前脚刷板刷不起来怎样办】4.注意，前期比较好不要刻意练习前脚刷板 。成功主要在于后脚点的高度和人的起跳 。建议先练后脚点，把板点直，然后人试着跳起来 。借助教学视频，人们可以不断地实践自然 。前脚自然会往上拉，有刷板的感觉 。前期大多节奏不对 。除了更加努力的练习，没有别的办法 。如果后脚点不高，多刷前脚也没用，容易受伤，所以按照正确的方法，很大程度上可以避免受伤 。

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