1.紫米面包没坏处 。紫米面包是用紫米做成的面包 。虽然它有很高的营养价值，但食物都应该吃得适当，不要太多 。因为紫米面包富含糖类，吃多了容易造成糖类被有效吸收，可能会引起上火 。
2.另外，紫米面包含有较多的淀粉类物质，尤其是肠胃功能较差的人群，不要吃太多 。否则容易引起胀气、**，影响正常胃肠功能，引起胃肠不适的各种症状 。
【紫米面包的危害 紫米面包有害处吗】

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3.正确使用紫米面包对人体有很多好处 。早上可以用紫米面包搭配一些牛奶，有利于人体吸收，不会导致热量过大发胖的现象，或者比较好根据需要添加一些蔬菜水果 。

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