水果沙拉放什么酸奶水果沙拉用哪种酸奶

1.水果沙拉里酸奶的种类很多，纯酸奶和老酸奶都可以用，稠度比较高。
2.吃适量酸奶和水果有效果，热量低，效果好。做酸奶和水果沙拉的时候，放半杯酸奶和四五种水果，每种三分之一好。
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3.众所周知，水果美容美颜和酸奶是绝配。水果中的果酸还可以帮助酸奶中的钙被人体吸收。好处无穷。强烈推荐给美女。结合平时合理的饮食来保持自然美观健康。
4.酸奶沙拉酱用50%以上的油和蛋黄及水快速顺时针搅拌，油和蛋黄中的脂肪与水有亲和作用。酸奶含有较多的蛋白质和钙，口感酸甜，类似沙拉酱。而且因为酸奶有粘性，特别是传统的凝固型酸奶附着力更好，所以非常适合做沙拉。
5.酸奶和水果沙拉的制作方法：苹果、香蕉、甜桃(不是桃子，而是果肉比较浓的品种)各300g，红梅2个，柠檬1个，西瓜1000g 。一瓶纯酸奶加一点盐和50克糖。将酸奶和水果丁混合。
将苦菊放在盘子底部，猕猴桃、橙子和梨分别去皮切块，所有切块的水果放在上面，然后倒入适量的酸奶。

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