1.芋头可以用来 。
【芋头可以用来减肥吗 芋头能用来减肥吗】2.每100克食用芋头的热量是58千卡，而每100克食用大米的热量是116千卡 。同样重量的芋头热量比大米低 。此外，芋头富含淀粉，也是主食 。因此，在过程中，芋头可以代替大米作为主食，以减少热量摄入 。

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3.另外，芋头富含纤维素，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助排便，这些都有利于 。

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