有些人晚上睡觉会流汗 ， 让人黏黏的 ， 不舒服 ， 却不知道发生了什么 。我比较近做了一个调查 ， 现在和大家分享一下 。
分步阅读
方法/步骤
一
原因一：晚上睡觉出汗叫盗汗 。盗汗多由甲亢、糖尿病、肺结核、肿瘤、高、低血糖、系统性红狼疮、心内膜炎等因素引起 ， 也有术后身体虚弱、精神紧张、心理紧张等原因 。
二
原因二：也可能是由于阴阳失调 ， 膜不稳定 ， 导致出汗 。在食疗中使用龙胆泻肝汤或中成龙胆泻肝丸(片)多吃滋阴补益的食物 ， 如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等 。并且生活规律 。
【夜里睡觉出汗是怎样回事】三
原因三：晚上睡觉出汗也可能是肾虚所致 。具体情况可以通过中医检查确认 。平时要调整饮食 ， 少吃辣 。
需要注意的事项
平时可以多吃新鲜果蔬 ， 保持好心情 ， 适当运动 ， 增加体能 。

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