1.先推荐柠檬水 。柠檬可以美白，但它是一种光敏水果 。柠檬白天需要避免，不利于美白 。
2.百香果推荐 。百香果中所含的营养成分是其他水果无法比拟的，而且还具有美白的 。每天吃一个百香果，有益健康，美白 。
【皮肤喝什么变白 吃哪些食物可以让皮肤变白】

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3.其次，建议多喝牛奶 。牛奶可以使皮肤变得更好 。可以用牛奶和鸡蛋做面膜敷，让皮肤变白 。

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