1.想要头发长得快一点 ， 平时可以保证充足的营养 。
2.注意多吃富含优质蛋白质的食物 ， 如瘦肉、家禽、鱼类等 。
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【怎样样让头发长得快 让头发长得快方法】3.多吃富含维生素b的食物 ， 如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等 。通常 ， 这些食物有助于增加头发组织的摄氧量 ， 从而促进头发生长 。
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