薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效,具有清热去湿,益补养神的功效 。
材料:黑米一两,薏米一两,糯米一两,粳米一两,花生仁适量,红枣、红豆适量 。
做法:
1、 先将黑米、粳米、红枣、红豆洗净,用水浸泡开 。
【红豆粳米黑香米可以煮粥嘛怎么煮】2、 将黑米、粳米、红豆、红枣入锅水先煮开(水高在24CM高压锅或电饭煲里一半),再放入糯米、粳米、花生仁、煮开后改用小火煮至近粘稠状,盖好盖闷一段时间,即成美味黑米粥 。
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