【内酯豆腐和鸡蛋怎样做减肥餐】1.金针菇切好，洗净铺在盘子底部！加1.5倍温水打散鸡蛋！
2.内酯豆腐切成小块，鸡胸肉切成小块，花菜用开水烫成小块，依次放入盘中，倒入蛋液，用开水盖好，放入蒸锅蒸10分钟 。如果你用保鲜膜盖住它们，用牙签扎几个洞 。如果你用生虾，加入它们，蒸三分钟 。我用煮熟的虾直接蒸 。
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3.出锅的时候放点酱油和一点蚝油 。真香！
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