【燕麦片减肥吗 燕麦片是否减肥】1.期间吃点燕麦片有利于，但不代表吃燕麦片就一定能达到的效果 。燕麦含有大量的-葡聚糖，-葡聚糖是一种可溶性纤维，能在体内产生饱腹感，吃了燕麦不会有饥饿感 。
2.少吃点，可以有很强的饱腹感，这样会减少其他食物的摄入，有利于达到的效果 。

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