1.少吃多吃 。一旦，就可以开始少吃多吃了 。少吃多餐，既能维持血糖的稳定，又能避免饥饿，让你暴饮暴食 。更好的控制每天的热量摄入 。
2.睡前不要吃太多 。我们都听说过，体重是热量的增减 。但是什么时候吃饭也很重要 。晚上睡觉前吃高糖高脂肪的食物(如冰淇淋)会减少热量消耗，增加脂肪储存 。
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3.按摩 。按摩是比较直接有效的方式 。按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖 。具体方法是将摩梭瘦*霜涂抹在身体上，用双手轻轻揉捏，从下到上缓慢均匀，按摩脂肪丰富的部位，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，再现皮肤的白皙光滑 。

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