1.对于腿部脂肪或肌肉较多的人来说，如果想瘦腿，可以先养成良好的生活习惯，避免熬夜 。
【快速瘦腿的方法 如何快速瘦腿】2.尽量吃生活中容易、清淡的食物，可以减少盐的摄入；同时，你可以在生活中适当地进行体育锻炼，比如深蹲、跑步、瑜伽等等 。

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