第一 。菊花茶,菊花适量放入杯中热水冲泡,菊花茶是保护眼睛的重要茶饮,它可以清肝明目,是人头脑清醒 。
第二,枸杞子,枸杞子适量也是泡水喝,他是养肝明目的中药茶饮,还可以枸杞和菊花这两种配起来泡茶喝效果更好 。
【必备护眼养生茶】第三,是决明菊花山查茶,决明子10克,菊花5克 。山查15克,这三种放入杯中冲泡喝水,对于干眼有效果 。
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