月经期可以喝黑木耳红枣汤吗

功效:黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果,经期饮用,可以补血,并缓解经期疼痛的状况 。
做法:
1、材料:准备黑木耳30克,红枣20枚,白糖适量;
2、将黑木耳、红枣洗净;
3、把洗好的黑木耳和红枣倒入砂锅中放入适量水;
4、大火烧开小火慢炖半小时左右;
【月经期可以喝黑木耳红枣汤吗】5、炖好后加入适量糖;
6、装入碗中就可以食用了 。