怎样缓解孕吐

1、不要勉强自己 , 适量饮食 , 选择自己喜欢的食物 。
2.尽量慢慢吃冷的或者室温的食物 。这些食物的味道没有热食物的味道浓 。

怎样缓解孕吐

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3.多吃少吃 , 戴防恶心腕带 , 保暖 , 避免 。
【怎样缓解孕吐】4.多吃富含碳水化合物的食物 。尝试含有生姜的食物 。生姜能让妈妈的胃好受些 。姜茶和糖都很好 。
5.小口喝水 , 避免高脂肪摄入 , 高脂肪摄入需要较长时间 。
6.床边放一些饼干等简单的零食 。