1.调整好自己的睡眠状态，不要睡太晚，因为目前很多人都喜欢睡懒觉，显然很不好，所以早睡可以抑制痘痘的生长 。
2.禁止吃太多辛辣的食物 。辛辣的食物会刺激痘痘的生长，对皮肤非常不好，所以尽量吃味道清淡的 。

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3.涂芦荟胶 。芦荟胶可以消除痘痘，但要坚持，但不要碾压痘痘 。时间长了会好的 。
4.通过运动出汗可以消除痘痘 。因为运动真的很好，不仅能让身体变好，还能让皮肤变好，所以运动也很有效 。
【减少痘痘的几个方法 减少痘痘的方法分享】5.可以适当使用祛*护肤品，选择适合自己的皮肤，平时涂抹的时候也要洗手，这样才能保证痘痘不会再次感染 。

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