一天喝牛奶酸奶300毫升 ， 这样摄入适量的牛奶不会造成健康损害 。
【一天喝牛奶酸奶多少毫升】每天喝250毫升~300毫升牛奶 ， 不但不会增加疾病风险 ， 反而会带来健康效益 ， 但不宜超过1000毫升 。
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一天喝牛奶酸奶300毫升 ， 这样摄入适量的牛奶不会造成健康损害 。
【一天喝牛奶酸奶多少毫升】每天喝250毫升~300毫升牛奶 ， 不但不会增加疾病风险 ， 反而会带来健康效益 ， 但不宜超过1000毫升 。