1.自由泳，手要先入水，然后手肘 。很多人的手臂不够弯，说明手臂太直入不了水，手和手肘同时入水，所以你想出水的时候，一定有很大的阻力和难度 。
【自由泳冲刺游技巧】2.入水时需要尽量远的滑行和拉伸，这样每次划水都会超过别人几厘米 。距离长的时候，这个优势会非常明显 。

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