1.做好和晒后修复 。霜是*比较有效的方法 。每天做好，减少紫外线对皮肤的伤害，形成雀 。除了，晒后修复也很重要 。除了使用修复产品之外，比较好敷上面膜让皮肤平静下来，给皮肤补充大量水分，或者敷上divoer，可以有效预防和淡化雀 。
2.避免刺激性食物，因为如果经常吃刺激性食物，皮肤很容易老化 。尤其是咖啡、可乐、浓茶、、葡萄酒等 。吃的越多，衰老的越快，会导致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑扩大变暗 。

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【男生脸上斑点去除妙招 男生脸上的斑点怎样去掉】3.调整生活习惯 。男人要想去掉雀，就必须戒掉日常生活中的不良习惯，比如抽烟喝酒熬夜 。注意休息，睡眠充足 。睡眠不足容易导致黑眼圈和皮肤变黑 。

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