1.用热水泡脚，从下往上按摩，然后上下按摩小腿肌肉，加快新陈代谢，排出体内的废物和水分 。每天做十分钟左右 。
2.坐在椅子上，眼睛直视前方，双手支撑在椅子表面，双腿向前抬起 。这样也可以达到瘦腿的效果 。
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3.洗澡后，用和身体乳一样的方法涂上瘦腿霜 。
4.选择做有氧运动，比如骑自行车，跑步，但是运动后放松紧绷的肌肉 。
5.睡前做空气运动会燃烧**，但一定要坚持 。
6.用不同高度的鞋子来帮助塑造腿部，通过交替穿高跟鞋、中跟鞋和低跟鞋来塑造腿部线条 。走完步回家休息，脱鞋揉揉小腿肌肉 。
7、针灸调理疗法改善体内循环，帮助瘦*！
【女人快速瘦腿的方法 女生瘦腿的最快方法】8.针刺瘦腿瘦腿 。
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