1.做吹气球 ， 嘴里有空气 ， 鼓起脸颊 ， 嘴唇紧闭撅起 。
2.牢牢收紧脸颊 ， 感觉脸颊肌肉凹陷 ， 紧贴上下磨牙 ， 保持嘴唇自然紧绷 。重复两步保持自然呼吸 。使面部血液循环良好 ， 使皮肤吸收更好 ， 改善眼周细纹 。

文章插图
【增加脸部肌肉最有效的方法 如何增加脸部肌肉】3.双手掌心搓揉后 ， 除拇指外的四指在嘴角处相互对齐 ， 然后沿脸颊自下而上轻轻搓揉 ， 向上收紧肌肉 。
4.用食指、中指、无名指双手按压眼尾 ， 呼气时用力按压 ， 释放时吸气 ， 重复6次 。

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