保护皮肤 ， 避免肌肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失 ， 时间一长 ， 容易变得粗糙脱屑 ， 甚至引发皲裂、瘙痒症等 。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度 ， 选用保湿效果较好的护肤品 。
建议：多喝热水 ， 每天的饮水量因不同人而定 ， 但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法 ， 都可以起到一定的保健功效 。
每天开窗两次 ， 通风换气
室内外温差过大也会导致疾病高发 。有暖气的房间常常紧闭门窗 ， 不利于室内外空气的交换 。建议视外面空气情况 ， 每天开窗通风两次 ， 每次30分钟 。