1、白菜米醋瘦腿 。前期工作：两块白菜 ， 三根芹菜 ， 半勺米醋 ， 一点糖 ， 一点盐 。去掉白菜的硬核 ， 切成细丝 ， 芹菜切成小块备用 。
2.将切好的白菜和芹菜放入容器中 ， 撒上搅拌好的米醋 。大白菜富含胡萝卜素、维生素c、钾和钙 。一杯白菜的钙含量相当于半杯牛奶的钙含量 。-胡萝卜素和维生素c是抗氧化剂 ， 是皮肤美容的重要法宝 。钙是强健骨骼的“比较佳伴侣”；芹菜健胃润肠 ， 助 ， 对下半身浮肿 ， 腿部曲线修饰有至关重要的作用 。

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3.每天刮腿毛20分钟 。在腿上涂乳液 。按穴位从上到下刮 。每个穴位刮20次 。快速用力 ， 直到把红色的路刮出来 。做完左腿后换右腿 。比较好是每天晚上睡觉前刮胡子 。剃须后 ， 不要碰冷水 ， 直接睡觉 。
【怎样瘦小腿比较快 瘦小腿比较快的方法】4.洗澡时用热水和冷水反复交替洗腿 ， 具有强化血管和肌肉、改善腿部循环、消除腿部浮肿、收紧腿部的作用 。

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