花红的果皮脆而韧 ， 食用后的好处如下：
1、增强身体代谢能力 ， 花红的纤维质为果胶物质 ， 能在一定程度上利于排便 ， 可以促进身体的代谢功能 。
2、补充维生素 ， 花红中富含大量维生素C ， 维生素C是天然补充食品 ， 能够有效的抗坏血病 。
【水果花红吃了有什好处】3、降低血压 ， 花红能够增进消化 ， 改善心肌功能 ， 对维持人体内酸碱平衡起着一定的调节作用 ， 从而降低人体血压 。

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