【怎样去脸上的痘 如何通过自己的坚持去掉脸上的痘痘】1.第一步是规律作息 。熬夜是比较容易长痘痘的 。几乎一次熬夜就会长一两个痘痘 。熬夜的时间长短决定了痘痘的数量 。晚上是的重要时间，千万不要错过 。有时候要熬夜，一般11点睡，3点带闹钟起床加班 。
2.第二步，饮食规律清淡营养，忌甜辣，按时进食 。现在基本的饭菜都不辣，刚开始是很不能接受的 。现在已经愉快的接受了 。毕竟，美丽是需要付出代价的 。

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3.第三步，运动 。比较好的办法就是跑 。出汗是比较好的方式之一 。一次汗流浃背的跑步可以健身，可以放松心情，达到多重目标 。
4.比较后，要注意洁面 。隔离和是每天必不可少的 。反正我已经尝试的相当有效了 。

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