1.每天喝苦瓜汁可以 。苦瓜汁富含氨基酸和微量元素 ， 特别是含有大量的b族维生素 ， 热量相对较低 ， 基本不增加体内热量 。
2.比较好喝鲜榨苦瓜汁 ， 这样新鲜苦瓜汁中的维生素不会被破坏 。

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【喝苦瓜汁能减肥吗 每天坚持喝苦瓜汁可以起到减肥的作用吗】3.另外 ， 早上空腹或三餐前半小时每次喝100-200ml是比较好的方法 。

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