1.可以瘦腿的运动有很多，比如深蹲、侧腿、高抬腿、爬楼梯、爬山等 。这些运动可以有效减少腿部的脂肪，从而达到瘦腿的目的 。
2.每天做一些有氧运动可以燃烧身体的脂肪来，但必须长期持续才能达到效果 。吃完不能马上坐下，容易导致腿部脂肪堆积，肥胖 。每天按摩腿部，加速新陈代谢 。
【减肥大腿的最好方法运动】

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