【减肥什么方法好呀 怎样合理减肥】1.比较好的方法是通过适当的饮食控制减少体脂的积累，通过脾胃功能增加体脂的消耗，并随着增加体育锻炼进行调整 。因为肥胖，主要是因为慢新陈代谢慢或者脾胃虚弱，** 。
2.要养成良好的心态，要知道是一个循序渐进的过程 。同时要去定期检查，排除病理性肥胖的可能 。

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