【什么水果对皮肤好 这三种水果吃了对皮肤好】1.猕猴桃对皮肤有益 ， 富含维生素c ， 可以干扰黑色素的生成 ， 防止色素沉着 ， 保持皮肤白皙 ， 有助于消除皮肤上的雀 。
2.草莓也是一种很好的美容水果 。一颗草莓含有每日摄入维生素c的130% ， 能促进胶原纤维的生成 ， 使皮肤光滑有弹性 。维生素越多 ， 皱纹越少 。相反 ， 维生素越少 ， 皮肤就会越干越皱 。

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3.苹果含糖量高 ， 含有果胶 ， 有助于肠道蠕动 ， 加快过程 。它含有大量的苹果酸 ， 有助于身体脂肪的分解 ， 有助于美容 。

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