2、晚上喝酸奶能补钙晚上喝酸奶对身体好，因为夜里十二点到凌晨是人体骨血钙含量最低的时候，晚上睡前喝酸奶利用身体对酸奶中钙质的吸收和利，能起到良好的补钙作用。3、使用电...

2、自制老酸奶味酸需加蜂蜜食用自制的老酸奶没有增稠剂和甜味素加入，它的味道特别酸，很多人都接受不了，在食用时可以加入适量的蜂蜜进行调味，也可以把它制成水果奶昔以后食...

2、酸奶能调理肠胃平时喝酸奶最大的好处就是调理肠胃，酸奶中有大量的益生菌，可以调理肠道菌群，提高肠胃的消化能力，同时也能抑制人体肠道中腐败菌的的繁殖，能预防肠炎和炎...

因此平时大家尽量不要把酸奶和火腿一起吃。2、酸奶不能和药物一起吃酸奶奶香浓郁，口感诱人，很多正在服药的有群，喜欢用酸奶送服药物，其实这么做是不对的，因为酸奶中的乳酸...

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2、消化不良的人群喝酸奶好消化不良的人群也特别适合喝酸奶，因为酸奶中的蛋白质更容易被人体吸收和利用，而且它发酵以后产生的乳酸还能抑制人体内有害微生物的活性，可以加快...

2、酸奶能预防癌症平时经常喝酸奶，能预防癌症，因为酸奶中有大量的益生菌，它能抑制人体内腐生菌的生成，从而也就避免了多种致癌物质的生成，对预防癌症有很明显的作用。3、酸...

炒酸奶的做法步骤1、把准备好的花生米入炒锅炒制几分钟，炒熟以后取出降温，去掉它的外皮，然后加工成花生碎备用。把黑芝麻也要入锅炒熟，降温以后备用。2、取一个平底的容器，...

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2、喝酸奶能预防妇科病生活中很多女性血糖升高以后，就容易出现妇科疾病，这时多喝些酸奶，就能让妇科疾病的症状明显好转，这是因为糖尿病女性身体内的酵母菌数量增加，它们进...