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2、喝酸奶的时间要注意很多人喝酸奶时，都不注意时间，都是喜欢想喝就喝，其实这也是不对的，因为饭前喝酸奶，会对身体不利，也会加快胃部负担，容易诱发胃病，最好的喝酸奶时...

2、喝酸奶能防癌防癌也是喝酸奶的重要功效之一，酸奶中有大量的乳酸菌存在，人们食用以后可以抑制致癌物质的产生，同时它还能抑制致癌分子的生成，经常饮用酸奶可以让癌症的发...

二、从质地上判断酸奶变质与否酸奶的色泽是较为细滑顺口的，酸奶如果凝块均匀的就是正常条件下的酸奶，而如果酸奶变质的话，就不会有凝块，而是更加接近于水的液体质地。将酸...

平时多喝酸奶还能提高身体免疫力，它含有的乳酸菌，可以提高人体内抗体细胞的活性，也能抑制一些致病菌的活性，平时坚持饮用，能提高身体健康水平，减少一些常见疾病的发生。...

把青木瓜放入到榨汁机中取出果汁，然后与酸酸的炼乳放在一起调匀，然后当晚餐食用即可。2、酸奶燕麦减肥法酸奶与燕麦一起吃也能起到良好的减肥作用，燕麦中的膳食纤维含量很高...

2、酸奶能降低胆固醇酸奶可以降低人体内的胆固醇，它含有的乳酸和甲基二酸，都可以分解人体内的胆固醇，也能抑制胆固醇在人体内的沉积，平时喝酸奶，就可以起到降胆固醇和降血...

文章插图 酸奶中含很多的营养成分，还很多的益生菌 。不但可以补充人体所需的维生素，蛋白质，而且可以促进肠道吸收和排便，是现在都市人们最爱的食品 。 但是由于酸奶中含的益...

文章插图 酸奶中含很多的营养成分，还很多的益生菌 。不但可以补充人体所需的维生素，蛋白质，而且可以促进肠道吸收和排便，是现在都市人们最爱的食品 。 但是你知道么 。过期...

文章插图 酸奶中含很多的营养成分，还很多的益生菌 。不但可以补充人体所需的维生素，蛋白质，而且可以促进肠道吸收和排便，是现在都市人们最爱的食品 。但是由于我们的粗心总...