一小包白糖80g。4.做法和流程：准备牛奶、粉、鲜奶油。鲜奶油是可以秒*蛋糕装饰的动物奶油。通常需要冷冻保存。让酸奶变得更浓的诀窍是加入100克鲜奶油，而不是100克纯牛奶。5.用热...

4.将两袋牛奶倒入容器中。5.将益生倒入牛奶中，用无勺子搅拌均匀。这里可以使用无糖益生。喜欢甜的可以加白糖搅拌均匀。6.合上盖子，设置程序。...

羊奶温热时，倒一小盒原味酸奶，拌匀。夏天盖好容器，放置8小时左右。酸奶做好之后放进冰箱，口感更好，而酸奶不会变酸。...

喝酸奶的最佳时间1、早餐每天早上吃早餐的时候是喝酸奶的最佳时间，因为酸奶中含有丰富蛋白质和乳酸，以及多种对人体有益的矿物质，人员搭配早餐一起把它喝下去，会让身体吸收...

2、补钙强身补钙强身也是人们吃酸奶的重要好处，因为酸奶中含有丰富的微量元素钙，还含有多种对人体有益的维生素这些营养被人体吸收后，能维持人体正常代谢病人提高身体多器官...

2、美容养颜酸奶是一种能美容养颜的营养品，因为酸奶中不但含有益生菌，还含有丰富维生素和蛋白质以及氨基酸，这些物质在被人体吸收后，可提高人体内皮肤细胞的活性，并能促进...

2、美容养颜美容养颜是女人天天喝酸奶的重要好处之一，因为女人坚持天天喝酸奶，能把酸奶中含有的蛋白质和氨基酸以及活性菌吸收能维持身体内部环境的酸碱平衡，并能促使身体内...

2、生活中那些刚刚完成腹部手术的人也不能喝酸奶，他们在喝酸奶以后容易产生腹部胀气，不利于肠胃蠕动功能的恢复，除此以外生活中的乳糖缺乏患者也不能喝酸奶，他们喝酸奶以后...

所以，最好在晚上喝酸奶，非常有利于钙质的吸收。一般在晚饭后半小时喝酸奶就行。2、使用电脑后喝现在很多人都会用电脑办公，而电脑的辐射对人体是有一定的伤害的。酸奶可以对...

2、调理肠胃调理肠胃也是人们常喝酸奶的重要好处，因为肠道中都有益生菌群，如果菌群紊乱，功能就会减退，人们就会出现消化不良，而酸奶中则含有大量益生菌，它能维持人体肠道...