明朝奇人，活了120岁，长寿秘诀令人叹服！

也许人生在世，本质的意义就在于生存，活着。因为，当人降生的那一刻起，就会面对那无法阻挡的死亡了。人们能做的只能是尽量的延长自己的寿命，却无法做到长生不老，我们接下来要分享的一个故事，是明朝的一个奇人，他十分的长寿，活了足足有120岁。当别人问他的长寿秘诀时，他的回答令人叹服。

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这个人是谁呢？这个人的名字叫做王士宁。此人从很年轻的时候，就对养生十分的注重。为了能延年益寿，他四处拜访高人。在此之间，他在一个山中遇到了一个老人。这个老人的身材样貌十分的独特，他虽然身材矮小，甚至是一个侏儒模样。但是他的岁数却十分的年长。王士宁就拜他为师学习如何的延年益寿。

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王士宁在跟随他的时候，其实平时就是挑挑水，砍砍柴，做做杂活，这位躲在山里的老先生，也没有特意的教给他什么延年益寿之法。但是，善于观察的王士宁，发现这位老先生的饮食十分的特别。这位老先生的饮食习惯十分的特殊而简单。他是经常使用一种面状的东西，饿的时候就吃一些。

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有一次，王士宁也吃了一点，觉得这面状的东西十分苦涩，非常不好吃。王士宁在这位老先生身边待了有几年，终于悟到了延年益寿的方法。这就离开了这位老先生。出山后的他，也选择了隐居，并且这一隐居就是几十年。王士宁的饮食习惯非常的简单，每天就是吃几颗枣，挖点野菜。由于他的年岁非常的大迅速地就出了名。

看来，时机一到，想隐居也隐居不了，很多人都来慕名拜访。当时，有一个名叫做杨守陈的人，路过了王士宁的家，并向他请教长寿之法。很多人看到这里也许会好奇究竟是什么方法这个人如此的长寿呢？小编相信，当时这个名字杨守陈的人，也是十分的好奇。盼望着王老先生能指点迷津，说出这深奥的延寿之法。

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没想到的是王士宁的长寿方法非常的简单。用他的话，总结起来就简单的五个字：静坐寡欲耳。意思就是说，人如果想要长寿的话，就必须做到清心寡欲。杨守陈醍醐灌顶，觉得这简单的一句话，却蕴含着真理。其实人世间的很多事情的答案都是那些非常浅显的语言，只不过人类想做到并不容易。