成年人怎样练书法？成年人练书法贵在“心静”，宁静才能入古出新

成年人怎样练书法？成年人练书法贵在“心静” ，宁静才能入古出新// //

有人问：成年人没有基础，怎么练习才能写毛笔字？其实，成年人无基础练习毛笔字只要认真下点功夫，能静下心来练习书法，收获是很快的。

01、成年人没有书法基础，对于练好书法更能有很好的效果。书法是艺术中最难的一门艺术。练字书法需要基础，但对初学都又怕有“基础” ，这个所谓的基础是靠不住的基础，说白了，以前是写字，长期的写字留下了不少书法上的顽疾，如写字上存在着不良之习，从握笔的姿势，到笔画的顺序都会顽疾，这就是人们常说的固辟动作，要纠正这些都要用不少时间，打个比方，就像以前有个建两层楼的基角，现在要建四层楼了，那么，以前二层楼的基角就不能用的，必须清除，重新建四层楼的基角。练习书法也如此，怕就怕有些没有用的基础。还要用时间将其改掉。可见，成年人没有基础学书法是上好事，从零开始，从头开始，这样的基础才打得更牢固。

02、成年人学习书法理解能力强，学习书法进入角色就快。学习书法需要认真临好字帖，但要学成书法，最需要的是要有“字外功” ，没有字外功就只能练字，不能成就书法。成年人有人生丰富的社会和实践经验，也有读书和做人的人生感悟，别看这些，对练习书法是有很大作用的，学习书法需要有悟性，有了悟性就能事半功倍。

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武汉就有这样一位家庭主妇，她送自己的孩子到书法班学习，为了陪孩子学习书法，她也学习书法，没有几个月，她的书法进步很快，这使她更加喜欢书法上，通过数年的学习，她的书法水平得到了很大的提高，在多次书法大奖赛上获奖，成了一位有名的女书法家，远远超过了她女儿，可见，成年人学习书法有理解能力，学习书法更快些。

03、成年人练习书法有目标理想，有毅力和坚持，更适合学习书法。成年人经历丰富，每个人都可以将自己其它方面的成功经验用到练习书法上来。成年人都会有自己的经验，虽说成功的内容各不同，但成功是有共性的，那就是离不开勤奋和毅力，更离不开坚持力和定力，只要将这些精神用到了练习书法上，也就能将书法练习好。

04、成年人练习毛笔字有自身的先决条件，只要看准了去坚持就能大有收获。主要抓住这几点：

一是先要选好字帖。字帖最好是要选用古人的字帖，不要选用当代名家之帖，因为练习书法要先入古，入古才是基础，才是书法艺术之根，书法艺术之魂，离开了这个“根” ，练出的书法就会出现根基不牢。

二是要从正楷练起。有的人练习书法不讲规矩，喜欢根据自己的喜好，喜欢练习什么字体就练习什么，这样是不行的，练习书法要从正楷开始练起，从古人的正楷练起，选用唐代书法大家的，什么柳体、欧体、颜体、赵体等可以选其中一体，作为练习书法的范本练习就可以了。

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三是选好了字帖还要坚持练习。练字不能“三天打鱼，两天晒网。 ”如果想练就练，不想练就不练，这种懒散的练习书法是不会有好效果的。每天要坚持练习一个小时以上的练字，如此若能坚持一年半载时间，那么，习惯成自然，就会练习毛笔有很的兴趣和激情了，只要有了兴趣也就成功了一半。

四是练习书法要将正楷功练到家。练习好一种字体至少要练习3至5年时间，练习书法时不能这山望着哪山高，今天练习柳公权的正楷；明天练习欧阳询的正楷，或今天练习正楷，明天练习行书，如此眼练“花”了，心情浮躁了是练不出什么效果的，必须下决心专攻练好一帖，如此，才可练其他字帖了。

成年人毕竟是成年人，练毛笔是有优势的，但也有弱势。优势是成年人有了“字外功”夫，理解能力比较强，自学能力也比较强等。成年的弱势是工作事情多，成天要忙碌生计，还要抽出时间练字做到静心练字就很难，练习书法不是拼时间，更不是拼练了多少字，而贵在人心要静，心静如水，这样练才出效果。可以说：成年人练习书法的难点并不是练习书法技术上的难点，而是先要解决心要静的问题，这就是要拒绝诱惑，拒绝名利，不要急功近利，急于求成，专心练字，这个比练习书法的技能还要重要。练习书法之易就是心静如水，荣辱不惊，有了如此好的心态，练习书法也就不难了。难在人的心不静，这是当下浮躁社会不少人的一种通病。