文章插图
1、看包装说明 。纯燕麦片一般都会注明是纯燕麦片的 ， 而其他营养燕麦片、高钙燕麦片、水果燕麦片等都含有比较多的添加物 ， 营养是远远不及纯燕麦片的 。
2、看营养成分 。燕麦含量高的燕麦片蛋白质含量一般都高达20% ， 而蛋白质含量如果明显很低的 ， 就说明燕麦的含量也很低 ， 甚至是没有 ， 不值得购买 。
3、尽量不要选择太甜味的燕麦片 。要知道燕麦是天然谷物 ， 不含糖分 ， 带有甜味的燕麦片大多都是添加了糖精、奶精等添加剂的 。
【如何挑选燕麦 怎么挑选燕麦】4、尽量选择需要煮制的燕麦片 。虽然煮制的相对泡制的回比较麻烦 ， 但是煮制的燕麦片比泡制的燕麦片要更营养 ， 也更健康一些 。

• 如何挑选锦鲤鱼 挑选锦鲤鱼方法
• 如何挑选固态硬盘 挑选固态硬盘介绍
• 唇色深如何挑选口红 唇色深怎样挑选口红
• 如何挑选红枣 挑选红枣的方法
• 如何挑选除螨仪 怎样挑选除螨仪
• 如何挑选大提琴 怎样挑选大提琴
• 如何挑选红参 红参怎么挑选
• 夏季如何挑选空调 买空调一定要注意的三个指标
• 新手如何挑选二手车 新手怎样挑选二手车
• 如何挑选天然气热水器 挑选天然气热水器一定要注意的四个方面