军训防中暑一定要保证良好的休息
军训对大部分学生来说都是一个大体力工程 。每天都需要做很多的内容,强度高,体力消耗大 。因此对于午休是不能少的,千万不要因为新环境就大中午在宿舍和舍友侃大山,这样下午的军训内容是扛不住的 。
当然下午军训量一般都会比早晨的高,因此对于晚上的休息也不能轻视,可以在晚饭后洗澡完在校园逛逛,有时候还会有拉歌等晚上的军训活动,这些都尽量参加,因为这是一个娱乐放松的过程 。
【夏天军训喝什么水好】
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