1、西兰花掰开一朵朵洗净 ， 西兰花的茎不要浪费 ， 把它切成丁 ， 胡萝卜和马蹄分别切丁 。
2、煮一锅开水 ， 放一点盐和几滴油 ， 下西兰花焯熟 ， 捞起后摆盘备用 。
3、趁着热水 ， 各种丁放进去焯一下 ， 马上熄火 ， 捞起沥干备用 。
4、用小半碗清水 ， 加入生抽、蚝油、一点盐 ， 一点鸡精或蘑菇精 ， 搅匀 。
5、热锅下少许油 ， 将刚才焯过的蔬菜丁放入 ， 翻炒两下 ， 再倒入调味汁 。
6、调味汁烧开后 ， 将全部材料翻炒均匀即可熄火 。
【做蔬菜美食方法】7、先将蔬菜丁铲到刚才摆好西兰花的盘子上 ， 再将锅里余下的汤汁均匀地淋到整盘菜即可 。

• 明日之后如何做水果派
• 蔬菜根有什么作用◎这八种益处大
• 杨尚昆之子杨绍明现做什么工作
• 白灼基围虾的调料怎么做才好吃
• 巧克力是什么做的
• 酸汤子的做法窍门
• 笋干炒肉片如何做
• 豆腐猪脑花做法窍门
• 什锦素菜的做法
• 椒盐牛肉是怎么做的啊