1、炝炒西兰花虾球:
原料:青虾250克、料酒1汤勺、干淀粉2汤勺、橄榄油1汤勺、盐1茶匙、生抽1汤勺 。
做法:
(1)青虾去头去壳去虾腺,从虾背处破刀 。
(2)清理好的虾仁放在碗中,撒上1/2茶匙底盐腌制入味后,用厨房用纸吸去虾仁身上多余的水分 。放入淀粉用手抓几下虾仁,使淀粉上劲包裹住虾仁 。上浆后的虾仁静止5—10分钟 。
(3)煮锅中倒入适量清水烧沸,淋上少许橄榄油,下入西兰花焯烫30秒捞出 。
(4)放在冷水中浸泡片刻捞出沥干备用 。
(5)炒锅加热,倒入适量的炒菜油 。约三成热的时候下入虾仁滑炒,微微变色后捞出备用 。
(6)炒锅倒入底油,约6成热左右,葱炝锅放入西兰花,大火快手翻炒,放入滑过油的虾仁,顺着锅边烹入一勺料酒,淋上生抽,出锅前再加入1/2勺盐调味后即可起锅装盘 。
2、四川酸菜鱼:
原料:活草鱼500克(因为草鱼肉多刺少,所以会比较适合做酸菜鱼)、四川泡酸菜60克、油30克、精盐、味精、姜、蒜、料酒各适量、鸡蛋1个、玉米粉半汤匙 。
做法:
(1)活草鱼杀后洗净,顺纹切成薄片,放入盘内备用;
(2)锅中放入两碗清水(750克左右),鱼头、鱼尾、鱼骨下锅烧开;撇净浮沫,小火继续熬煮,待鱼汤熬至微白时,将汤盛在碗中(头尾骨不用);
(3)酸菜用清水清洗,挤净水分,切成丝,姜、蒜洗净切成丁;
(4)把备用的鱼片用少许精盐、精酒腌上取蛋清和玉米粉调成蛋清浆,放入鱼片碗中,拌匀;
(5)锅中放入烹调油烧热,倒入三分之一姜、蒜,待姜、蒜呈金黄色,再倒酸菜下锅煸炒,待出香味,烹入鱼汤,再加入适量料酒,放适量精盐、味精(因鱼片已腌过,所以要少放一些精盐),然后用中火把汤汁的味道熬出来,再把酸菜捞出,放在碗中 。汤烧开,鱼片下锅,用筷子轻轻划散,烧开,放入味精,盛入酸菜碗中,拌匀即可 。
3、笋干梅干菜蒸排骨:
原料:排骨2根、梅干菜1小碗、生抽1大勺、花雕酒1大勺、花椒几粒、黑胡椒少许、甜面酱20克、白糖1大勺 。
做法:
(1)排骨斩成小块,泡半个小时去除血水 。
(2)加入生抽,料酒,花椒和黑胡椒 。
(3)加入甜面酱,一大勺白糖,拌匀后腌制一小时以上,或者盖上保鲜膜放入冰箱过夜 。
(4)腌制好的排骨放入葱姜 。梅干菜冲洗干净后,泡5分钟,捞出来和排骨拌匀 。
(5)排骨放入高压锅蒸四十分钟,然后倒入炒锅内收汁,根据口味加入糖和盐来调味 。
4、鱼丸蟹棒香辣水煮肥牛
原料:麻辣火锅底料3汤勺、肥牛150克、鱼丸蟹棒随意、圆生菜1个、干辣椒10颗、花椒10颗、葱姜蒜适量、白芝麻少许、盐1茶匙、生抽1汤勺、料酒1汤勺 。
做法:
(1)锅中倒入少许油,油热后放入麻辣火锅底料,放入葱姜蒜片和干辣椒煸炒出香味 。
(2)鱼丸蟹棒对半切开,放入锅中翻炒数下,烹入料酒 。
(3)倒入清水大火煮开,淋入生抽,用盐调味 。
(4)放入生菜焯一遍捞出控干放在碗底 。
(5)继续开锅后放入肥牛,保持大火 。
(6)保持开锅状,见肥牛变色后,即可捞出装碗 。
(7)干辣椒剪成小段,撒上白芝麻和花椒 。炒锅烧热油后浇在干辣椒上即可 。
5、经典红烧狮子头:
原料:猪绞肉(200g)、嫩豆腐(100g)、水发海米(少许)、上海青(4棵)、油炸豆皮(2张)、葱姜蒜泥(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、绍兴酒(适量)、八角(1粒)
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