【榴莲热量高吗会发胖吗◎榴莲的热量高吗吃了会胖吗】1、榴莲热量高 , 会发胖 。
2、榴莲属于高热量的水果 , 长期食用或大量食用容易引起身体发胖 。患有肥胖的患者或减肥期间的患者 , 不建议吃榴莲 。患有肥胖或减肥期间的患者建议清淡饮食 , 多吃蔬菜类的食物 , 例如多吃一些菠菜 , 白菜 , 芹菜 , 苦瓜 , 南瓜 , 冬瓜等蔬菜 。忌食油腻性较大的食物和胆固醇高的食物 , 患者应适当的锻炼 , 增加户外活动 , 宜合理饮食 , 注意休息 。
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